高所恐怖症

高所恐怖症は、よく耳にする恐怖症ですね。


簡単に「私、高所恐怖症で」なんて言う方が居ますが、
高所が怖いだけでは高所恐怖症とは言えません。

（初期段階の可能性はあります）


高所といっても、どの位の高さに恐怖・
不安を感じるのかは人それぞれです。


何十メートルの高さが苦手な方も居れば、
たった１メートル、ちょっとした台に上がっただけでも、
恐怖心を抱いてしまう方も居ます。


「もしも、ここから落ちたら…」


そう考えてしまうことで不安になります。

それが脳に伝わり、恐怖心を抱き、身体が震えたり、
嘔吐、動悸や息切れなどが起きます。

その高さに「慣れ」さえすれば、問題はありません。


克服する為には、あまり神経質にならないこと。

あまりにも症状がひどい様なら、心療内科などを受診しましょう。




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